张忠
3666
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
更年期如何调整
发布时间：2023-01-26
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
更年期调整可以通过生活方式的改变。
俗话说，药补不如食补。因此，建议每天吃不少于250g的水果和蔬菜，增加蛋白质食物的摄入，保证每周两次鱼类食物的摄入，补充含维生素和钙的食物。这些都可以通过饮食调节来改善患者的症状。
建议患者养成良好的饮食习惯。不偏食，避免暴饮暴食，戒烟，限酒等。建议患者养成良好的心态，必要时在医生指导下用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
