治疗入睡困难的方法有:

第一，如果长时间入睡困难，经临床医生评估，可以服用新型非苯二氮卓类催眠药物。这种药见效很快，对入睡困难有很好的效果。洗完一定要吃这种药。

二要养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧。睡觉前不要看电视或看小说。

第三，要注意参加户外运动，转移大脑的注意力。

所以针对入睡困难的情况，可以给患者进行综合治疗。