红豆薏米粥可以在经期喝。因为薏仁可以健脾胃；红豆还有健脾和胃的功效。它们被煮成粥后，可以起到保健作用，尤其是对月经期。具体原因分析如下:

1.薏苡仁的功效

薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。

2、红豆的功效

红豆有明显的利尿消肿、健脾胃的作用。另外它是红色的，红色入心，所以也可以养心。

3、红豆糯米粥的功效

红豆薏米粥能促进体内血液和水分的代谢，具有活血调经、止痛、利尿、消除水肿的作用。需要注意的是，薏米吃多了，体力会变慢，建议多吃。

红豆薏米粥谁不能喝？

1.虚寒体质的人。红豆薏米粥中含有薏米，薏米性微寒，虚寒体质的人不适合长期食用此粥，尤其是孕妇和月经期的女性，应避免食用。

2.尿频。红豆，中医称为“赤小豆”，有明显的利尿作用。所以尿频的人不适合喝红豆薏米粥，以免吃了之后尿量增加。

值得注意的是，红豆糯米粥虽然功效很多，但长期食用并不是好事。因为红豆和薏米都是利水消肿的佳品，长期食用会导致人体水分流失过多。因此，如果体内有湿邪，不宜经常食用红豆薏米粥。此外，由于薏米中所含的糖分粘度较高，不能过多或长时间食用，否则会影响消化。

红豆薏米粥能减肥吗？

众所周知，红豆薏米粥是一种很好的食疗佳品，具有祛湿、健脾和胃、利尿消肿的功效，男女老少皆可食用。那么，红豆糯米粥能减肥吗？

在中医看来，肥胖或浮肿意味着体内有湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明薏米红豆粥有很好的消肿减肥效果，既能消肿减肥，又不伤害身体，特别是对中老年肥胖者，疗效尤为显著。

但是要了解减肥效果，光吃红豆薏米粥是不行的。最好的减肥方法是合理的饮食和适当的运动。