小张结婚快一年了。因为年纪大了，一直想生个孩子，但是怀不上。无奈之下，他去医院咨询了医生。夫妻两人身体状况都很正常，医生让他们注意生活小细节。按照医生的要求，小张终于在上个月怀孕了。

1、

我们要注意受孕的时间。要知道，丈夫的精子一直在长，每天都在排出，而妻子的卵子少得可怜。每个月，卵子都有成熟的机会。准确把握排卵日。如果两个人同房，受孕的概率比较高。

2、

必要时，你应该减少工作时间。大量的工作也会影响你的生殖能力。想生孩子就要戒烟，妻子也要避免吸入二手烟。

3、

平时不要乱吃药，不要太晚生孩子。女性的生殖能力会在30岁后下降。女性不要长时间从事剧烈运动，不要喝太多的咖啡和汽水，多吃有营养的食物，补充一些维生素b，维生素A/

想要宝宝之前，要戒烟戒酒，生一个健康聪明的小天使。