虚弱的主要成分是牡蛎、煅牡蛎、糯米根等。这些食物有滋阴敛汗、敛阴止汗的作用。

但药有三分毒，何时止汗需要先分清楚。首先确认是脾虚、肾虚还是气虚。

一般来说，气虚止汗是对症的，气虚止汗更好。服用虚汗后三到五天，可能会减少。但如果气虚比较严重，可以用一些玉屏风散、北芪、一些人参，增加补气的效果。

如果不想出那么多汗，就不要做剧烈运动，也不要去比较热的地方。呆在温度适宜的地方也会有助于改善出汗增多的症状。