结婚20年，儿子15岁，生活不错。但是最近问题很多。我不敢跟老婆说我自己都不好意思看病。

1、

我今年44岁，本该是壮年。都说男人的“大叔”六十多了还是有的，我的“大叔”已经两个月没来了。我又担心又焦虑，不知道该怎么办。渐渐的我老婆也看出来了，带我去看医生。医生告诉我要多注意生活。

2、

注意生殖系统的卫生，洗澡要小心干净，不要频繁洗澡。洗澡时，水温不能超过43摄氏度，不能超过20分钟。

3、

平时要多做体育锻炼，但是不能骑太多自行车和马。你要营养充足，不偏食，不挑食。当你在工作中感到有压力时，你应该寻求缓解压力的方法。不能抑郁也不能累。