胸闷反酸可以从以下几个方面缓解:

1.服用质子泵抑制剂奥美拉唑或h2受体阻滞剂西咪替丁等药物，控制胃酸分泌，缓解症状。

2.调整患者的心态，保持愉快的心情，避免长期的情绪压抑或焦虑。

3.改善不良生活习惯，规律作息，避免熬夜。

4.饮食清淡，易于消化。不要吃生冷酸性食物，如糖果、蜂蜜、蛋糕等食物。避免辛辣和油腻的食物。

5.胸闷严重的患者可以服用复方丹参片进行治疗。