董丽娟
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有氧运动分几种
发布时间：2023-01-16
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有氧运动主要是在氧气充足的情况下做一些运动的方法。通常，这是一种有节奏的运动。
常见的有氧运动主要有跳绳、跑步或游泳、健美操或瑜伽等。
力量中有些运动不是有氧运动，主要是根据具体运动的具体方式和时间来确定是否是有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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