对于月经不调的调理，还需要注意一些事项，比如更好的调理，月经不调的预防方法等。虽然月经不调一般不是什么严重的疾病，但由于其共性和病因的多样性，也可以说是非常复杂的。具体如下:

月经前期:

阳气消了，要补阳气，才符合生理周期。但由于现代人精神压力大，出现了肝郁、经期前乳房胀满，甚至胸闷、痛经等多种症状。，可以服用玫瑰花和四物汤制成的茶，疏肝理气，养血调经，使月经排出通畅，减少疼痛，避免食用寒凉之品，以免影响经血排泄。

月经间期排卵期:

是强阴转阳的转化期。这时，宜服用温肾壮阳、行气活血的药膳。当然，凉性食物不宜服用。可以加减贵由丸炖药膳，有补肾壮阳、活血通络的功效，对促进排卵有一定作用。

月经:

在重阳转阴的过渡期，要调理好月经，才能顺利排泄。你应该避免吃冷的食物，如冰、凉的水果和蔬菜(如梨、香蕉、西红柿等。)，多吃温性食物，喝点红糖桂圆姜茶，温经络补血。对于痛经、月经量少者，宜选择养血活血调经的药物，如当归、黑姜、丹参制成的生化汤加味版制成的茶。口感温热，容易入喉。具有养血、活血、调经的作用，可促进子宫内膜脱落。除了旧布新布，自然不容易产生妇科病。但如果血热体质，月经量较多，口味较重或经期延长，则不宜使用温热之品。

月经后期:

月经干净后，也就是所谓的月经后期，此时阴长阳消，是周期性演变的物质基础。很重要，是进补的好时机。需要滋阴养血。可以选择滋阴补血的药膳进行调理。比如六味地黄汤炖肉，就是一种美味又滋补的食物。贫血、气血虚弱者，可与八珍汤同用或单用。为了方便，也可以选择科学的中医。

我们需要知道的是，长期月经不调不仅会导致女性皮肤不好，比如皮肤发黄，还会导致女性妇科疾病，比如宫颈糜烂、子宫内膜异位症等危害更大的疾病。所以月经不调要及时调理。