孕妇怀孕一个月左右有腿也是常见症状。引起的原因有很多，比如激素分泌的变化，孕妇体重逐渐增加导致的腿部压力过大，受凉着凉导致的腿痛等。另一个重要原因是孕妇缺钙。我们知道，胎儿会吸收大量的钙，这往往导致孕妇缺钙。

右腿腿疼是怎么回事？

腿酸主要是因为缺钙。宝宝吸收了大量的钙，准妈妈的钙含量少了，骨密度也没有以前高了。轻度腰痛多由妊娠生理和体位变化引起，这是正常的，几乎每个准妈妈都会遇到。

孕妈咪腿抽筋的原因也可能是过度劳累造成的。可能孕妈咪觉得自己什么都没做。她为什么这么累？这是因为在孕晚期，准妈妈的腿部负担越来越大，腿部肌肉经常处于疲劳状态。怀孕期间只要走的时间稍微长一点，腿部肌肉的负担就会增加，导致局部酸性代谢物堆积，从而引起肌肉痉挛。

如何缓解准妈妈腰疼？

1.选择腰部和胯部的腹带。

腹带可以帮助孕妈妈减轻疼痛。可以给老婆选择那种可以包住腰胯的腹带。这种腹带可以帮助准妈妈减轻腰部的压力，减少腰椎脱臼的机会，也可以减少妊娠纹的机会。

2.尝试温和的运动。

适当的运动也能让准妈妈感觉更舒服！可以选择一些孕妈妈的专门体操视频给老婆，让她按照视频练习一段时间，身体的不适会有所缓解。在选择体育视频时，示范者也应该是一位怀孕的母亲。此外，你应该提醒你的妻子做运动时不要太累。

3.选择II型胶原蛋白保健品。

孕妈妈分泌的松弛激素会拆解骨骼和肌腱中的ⅱ型胶原蛋白，这种胶原蛋白的减少会削弱肌腱和骨骼的支撑力，导致孕期腰痛。你可以为你的妻子选择II型胶原蛋白的保健品，可以增强她的骨骼和肌肉的支撑力。