口腔癌是常见的恶性肿瘤之一，好发于头颈部，男性发病率远高于女性。口腔癌的发生大多与年龄的增加有关，40岁以后口腔癌的发病率呈急剧上升趋势。现在临床表现显示，很多年轻人都患有口腔癌。专家说，这主要是因为不良的生活习惯使年轻人患口腔癌的风险增加了一倍。

坏习惯一:喝酒、抽烟、饮食不健康。

一项新的研究警告说，饮酒、吸烟和不健康的饮食会使年轻人患口腔癌、喉癌和食道癌的风险增加一倍。最新的英国报告。上呼吸道和消化道癌症(UADT)，如口腔癌、喉癌和食道癌，每年夺去10，000名英国人和100，000名欧洲人的生命。

然而，一项新的5年研究发现，UADT病例在年轻人中正在增加。这项由欧盟资助的研究调查了350名50岁以下的UADT癌症患者和400名非癌症患者。据发现，90%的UADT病人是由吸烟、酗酒和饮食中缺乏水果和蔬菜引起的。研究证实，这些危险因素是老年人患癌的主要原因。

专家说，UADT癌症的发病率在世界范围内都在上升，UADT病例在50岁以下的成年人中增长最快。研究发现，在过去的20年里，40-49岁男性中的上呼吸道和消化道癌症病例增加了一倍。

新的研究发现，吸烟、酗酒和水果蔬菜摄入不足仍然是导致癌症的最大原因。专家的下一步研究将调查醉酒是否是上呼吸道和消化道癌症的独立致病因素。

坏习惯二:刷牙时牙膏挤得太多。

牙龈疾病会诱发心脏病，比吸烟和高胆固醇对心脏健康的危害更大。此外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸系统疾病、糖尿病等风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质十二烷基硫酸钠被认为有可能导致胃肠道疾病和肝脏中毒；会让口腔更容易溃烂，引发口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，使其更加脆弱。

本文详细介绍了导致口腔癌的不良习惯，提醒大家在日常生活中改掉这些不良习惯，做好口腔癌的预防工作。如果发现口腔内有长期未治愈的溃疡，或者发现口腔黏膜局部发白、角质化，或者已经变成白斑，要及时找医生检查。