杨冬
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痛风可以吃鱼吗
发布时间:2023-01-16
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痛风。大多数鱼都可以吃。
对于痛风患者来说,适当吃鱼是非常有利于身体健康的,尽量保持低脂饮食的摄入是非常重要的。过多的脂肪会刺激肾脏保留尿酸,从而可能导致痛风症状的爆发。根据食物营养成分表,生活中常见的鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鲳鱼属于嘌呤含量适中的鱼类,一般在90-140mg/100g之间。如果痛风发作,不建议食用。但如果尿酸水平控制得好,可以适当吃一些。建议每周服用两次,每次50~100g左右。
吃鱼的注意事项如下:
1、不能吃炸鱼;
2.吃鱼不能喝鱼汤。鱼汤中嘌呤含量高是因为鱼在炖煮过程中会有大量嘌呤溶解在鱼汤中。当你吃鱼的时候,你可以用烫、煮或炖的方法来煮它。你只能吃鱼肉。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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