晚上失眠的原因有很多，主要有以下几种:

1.如果睡前做一些较重的运动活动，会导致晚上兴奋和失眠。

2.睡前做一些刺激的事情也会导致失眠，比如睡前看很多恐怖电影。

3.失眠，晚上失眠。也可能是大量喝咖啡、浓茶导致大脑皮层兴奋，引起睡眠障碍。

4.精神压力大或者心理压力过大也可能导致晚上失眠。