我们都知道有很多种疾病对我们的健康有害，但是如果我们不重视它们，它们会对我们的生活造成很大的伤害。特别是女性朋友一旦有妇科病，一定要引起重视。例如，她们月经周期少是很常见的。一旦出现这种情况，一定要调整饮食，积极治疗。

大姨妈量大，月经期短可以调整。经期可以吃点阿胶或者喝点红糖水，对补血有很好的效果。保持手脚和腹部的温暖，也有助于治疗疾病。最好找有经验的医生检查是什么原因导致月经量少，并给予针对性的治疗，这样才能达到更好的调理效果。

月经量少，经期变短的原因很多。如果是血虚引起的，可以服用一些补血的药物，比如阿胶或者艾叶，可以养血调经。如果因为肾虚导致月经量减少，可以用六味地黄丸治疗。另外，生活中可以多吃胡萝卜或者南瓜。这些食物含有丰富的维生素，对缓解病情有很好的作用。

月经不调需要注意。首先要及时调整饮食。经期不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。可以多喝水，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。也可以通过喝红糖水来调节身体。月经期不要洗冷水澡。你应该经常换内裤。换下来的内衣最好晒干。另外，经期不要同房。

总而言之，一旦我们的月经期过短或者月经量过少，一定要及时调整。另外要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，不要有太大的压力，因为心情不好会导致月经不调，所以一定要调整心态，保持好心情，这样身体才会更健康。