我老婆上个月没按时来月经，这个月8号才来。我很担心她是不是怀孕了，但是没有怀孕的迹象。带她去了当地人民医院，医生说是月经不调，需要吃点调理的药。我给大家分享一下日常生活中应该做的月经不调的预防。

1、

多休息，不要太累。长期加班要注意月经不调。过度劳累和精神压力会导致月经不调。注意休息，避免过度劳累。

2、

注意饮食，合理饮食。不要吃辛辣的食物，比如辣椒什么的。影响月经来潮。辛辣食物的刺激容易导致盆腔血管收缩，可能导致月经量过少，甚至突然停止。

3、

可以考虑中医调理。可以用中药治疗，主要是调理气血，补血调经。对月经不调，腹胀腹痛有很好的治疗作用。医生开的木香顺气丸，还有一种草药，都很有针对性。让我们试一试。