生活中，很多人特别喜欢吃甜食，而吃甜食离不开甜食中含有大量的糖分。如果糖果不加糖，可能就不叫糖果。很多人即使不吃甜食也喜欢吃白糖，就吃白糖。有些人甚至喜欢在吃米饭的时候加点白糖。那么，它是着火了还是熄火了？

1.白糖:味甘，性寒，无毒。功效:可治心胀口渴。润心、润肺、润肠、清热、解酒。具有和中、健脾、疏肝的功效。白砂糖本身是凉的，是降火的典型代表。但由于湿土生热，糖会引起胃火，经常食用会引起胃部不适，不宜多吃。

2.金菊茶有平肝明目、疏风清热、清热解毒的作用，对皮肤病有好处。本身菊花茶也是降火的，但是如果长期和白糖一起服用，我觉得肯定会影响肠胃，容易导致腹泻。你还不如只喝花茶，不加白糖。一方面，白糖对皮肤几乎没有排毒作用；另一方面，既保护了肠胃，又有明显的疗效。

中医校对说，白糖是一种甜味食物，这类食物有滋补身体、解痉、调和性味的作用。白糖有健脾润肺、生津止渴的作用。红糖可以活血化瘀，冰糖可以化痰止咳，蜂蜜可以健脾养胃，清热解毒。不同的糖有不同的作用。如果想清热，用蜂蜜比较好。但是中药是请医生避免用错药来准备的。

白糖:味甘，性寒，无毒。功效:可治心胀口渴。润心、润肺、润肠、清热、解酒。具有和中、健脾、疏肝的功效。白砂糖本身是凉的，是降火的典型代表。但由于湿土生热，糖会引起胃火，经常食用会引起胃部不适，不宜多吃。