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杨冬
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知识库 长期坐着会导致便秘吗
长期坐着会导致便秘吗
发布时间：2023-01-17
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长期久坐是患者便秘的常见原因之一。长期久坐容易使肠道蠕动变慢，大便会长时间停留在肠道内，引起便秘。此外，在肠道蠕动缓慢时，肠道黏膜可反复吸收大便中的水分，使大便干燥，容易导致便秘。因此，建议患者平时注意多运动，可以通过散步、慢跑、爬山、游泳等方式缓解便秘。如果平时运动时间较少，也可以顺时针方向在肚脐周围轻轻按摩，也会有助于促进肠道蠕动和排便。


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