当今社会，随着社会压力越来越大，食品卫生问题的出现，以及人们对小病的忽视，越来越多的脱发患者出现。脱发不仅会影响患者的容貌，还会使患者产生自卑心理，造成过度的心理负担，影响身体的其他功能，给患者的健康带来严重的问题。

很多人认为“以黑治黑”是个不错的选择。在众多治疗脱发的药方中，“黑芝麻”一直出现在人们的认识中。那么吃黑芝麻真的有助于治疗脱发吗？

芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、黑脂肪、维生素等。，能养血蓄能，乌发美肤，抗衰老。脱发的原因是什么？中医认为，人的脱发是因为气血不足，肝肾不足，所以要积极补血，滋补肝肾，进行调理和改善。

黑芝麻中的黑脂肪可以乌发，改善脱发，帮助生发。这是因为黑脂肪中的蛋白质、维生素E、亚油酸等成分可以帮助头发健康生长，并强化发根，使其更牢固地附着在头皮上，不易脱落。

查尔斯王子的书中提到，威廉每天吃很多芝麻，希望能长出头发。然而，脱发专家却给出了与常识不同的解释:吃黑芝麻对头发有好处，但吃太多黑芝麻会加速脱发。因为黑芝麻中的油脂含量高，吃多了会造成人体内分泌失调，引起头皮油腻，导致头发枯萎、脱落。所以黑芝麻的适量应该是每天半茶匙，不要超过一个瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻，会影响肠胃功能。中医认为脱发与肾虚血瘀有关，所以有些人为了治愈自己的脱发和秃顶，经常吃一些黑芝麻等补肾乌发的食物。但是，有些脱发是因为吃了太多黑芝麻造成的。