很多人喜欢喝它，因为蜂蜜是一种不含添加剂的天然营养。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。与平时相比，月子期间女性身体免疫力下降，容易感染和诱发疾病。经期可以喝蜂蜜，尤其是痛经的女性更应该喝蜂蜜。接下来，我们就来看看边肖经期喝蜂蜜的好处吧！

1.帮助消化

研究发现，每天早上喝一杯蜂蜜水，对肠胃有很好的调节作用，肠胃的蠕动也会增加，每次排便时间会缩短。长期饮用蜂蜜水可以有效促进消化，治疗便秘，而且安全无毒。

2.改进

多喝蜂蜜可以提高睡眠质量。每天睡前喝一杯蜂蜜水，可以舒缓一整天的大脑，进而起到促进睡眠的作用。女性月经期更弱更容易。多喝蜂蜜有助于他们睡得更安稳。

3.缓解疼痛

蜂蜜不仅可以改善睡眠，还有很好的镇痛作用。当女性经期痛经时，适量吃一些蜂蜜可以更好地帮助神经减轻身体疼痛。

4.美丽美丽

蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素和糖分，可以更好的补充身体的营养。女性在经期更容易吸收营养。多喝蜂蜜可以排除体内多余的毒素和废物，达到延缓衰老和美容养颜的效果。