脑梗的根源在血液循环系统，就像家里下水道堵了，需要人去捅。因此，此时的脑梗塞患者不仅要遵照医嘱进行有效治疗，还要进行必要的康复锻炼，康复锻炼是用来改善人体血液循环，防止患者肌肉收缩、关节僵硬的。所以康复锻炼的方法也很重要。所以我们来说一些好的康复操。

1、

对于早期卧床不起的脑梗塞患者，家属要对其瘫痪的肢体进行按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩，并进行屈膝、屈肘、伸肘、屈指等活动。以避免关节僵硬。稍微能运动的患者可以在别人的帮助下坐在椅子上做抬腿、伸膝、站东西等活动，防止心血管功能减退。

2、

当脑梗塞患者有一定自理能力时，可以做一些简单的家务，如叠被子、洗碗、开关门窗等。，并在户外晒晒被子和鲜花，这些都对恢复有很大帮助。

3、

达到自理时，逐渐加强功能锻炼。走路时尽量抬高双腿，做出跨步姿势，逐渐进行跨门槛运动、爬坡、上下楼梯等动作，逐渐拉长运动距离；下肢恢复较好的患者也可以尝试短距离跑步。

康复训练的时候，也要注意做到适度。患者家属在康复训练时也要注意耐心细致。要注意患者的情绪和身体，不要让患者有磕碰。