心脾两虚只是中老年人的问题。但近年来年轻人不注重养生，不会保护身体，导致身体透支，心脾两虚越来越多。很多人不知道心脾两虚是怎么造成的。以下是心脾两虚的三个原因。

一个原因:先天因素

先天气血不足，容易导致心脾两虚。先天因素导致的心脾两虚不是很常见。如果是先天气虚脾虚，在孩子很小的时候就可以发现。先天因素造成的心脾两虚会很难治疗，需要慢慢调整。

两个原因:饮食不当。

尤其是很多女性为了保持身材，经常节食。如果长期食量过少，营养跟不上，就容易心脾两虚。这种情况下，患者会面黄肌瘦，看起来没有精神。另一种情况，经常吃辛辣刺激性食物，或者过于油腻的食物，也可能导致心脾两虚。

三个原因:过度劳累。

现在人们的生活压力比较大，尤其是很多年轻人初入职场，经常需要晚上加班才能完成工作。长此以往，身体容易虚脱，心脾两虚的可能性比较大。长期熬夜对身体非常有害，一定要尽量避免。

知道心脾两虚的原因，就要知道如何避免。平日要保持规律的休息，科学饮食，注意营养，不要吃太多辛辣油腻的食物。女性在保持身材的同时，也要注意营养的摄入，身体健康不能因为体型而受到损害。对于已经患有心脾两虚的人，要尽早治疗，服用中药调养，纠正不良生活习惯，加快病情恢复。