很多新妈妈，生完宝宝后，会发现平时经常掉头发，掉头发现象严重。脱发会困扰很多新妈妈，也会用一些护肤洗发水来打理，但是效果一直不理想。那么会导致女性产后脱发的原因有哪些呢？

怀孕——头发的“盛开”期

由于孕妇体内雌激素分泌旺盛，头发更新速度变慢，正常情况下应该脱落的头发“服役”时间更长。另外，孕妇食物丰富，营养全面，有利于头发的健康生长。所以，准妈妈的头发比产后妈妈的头发厚。产后——头发的“掉落”期。

通常产后脱发发生在产后2-7个月之间，引起产后脱发。

原因很多，但主要有以下三点:

1.体内激素水平的变化。由于产后雌激素水平下降，原有的激素平衡被打破，那些长服的头发开始陆续“褪色”。但是新头发长出来需要一定的时间，所以会出现产后脱发。

2.精神焦虑和身体疲劳。产后，宝宝的出生给家里带来了无线的喜悦，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝会有什么疾病等等。会加深产妇的焦虑。再加上产妇身体虚弱，操劳过度，也会造成产后脱发。

3.单一营养摄入。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会节食，有的甚至只吃蔬菜不吃主食。因为怀孕和分娩对人体的消耗很大，不顾后果的节食很容易造成身体不适，脱发就是表现之一。

护发——头发的“再生”期

1.营养要加强。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。

2.选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。洗头的时候要顺着头发的生长方向在淋浴间轻轻洗头，不要全在眼前蹭。

3.经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

所以，看了以上脱发的原因和保护头发的小方法，如果女性生完孩子后出现脱发，也不需要太担心。这其实是正常的生理现象，一般很快会自行恢复。但如果严重，还是要去医院检查。