一个朋友的同事，阑尾炎手术几天，一直说晚上很兴奋，睡不着，白天迷迷糊糊的，就忍不住睡着了。但是到了晚上，他就难受了。别人都睡着了，他却一个人在床上翻来覆去。医生的建议是，白天不要睡觉，多吃点。

1、

一般来说，手术后患者会因为病情的好转或术后病情的发展而兴奋或焦虑。这两种情绪都会导致失眠，所以我们一般建议刚做完手术的患者一般吃清淡的食物，这样最有利于促进睡眠。

2、

建议刚做完手术的患者不要总是熬夜，尤其是23:00-3:00这段时间是肝胆排毒的最佳时间。睡觉最好，早睡早起对身体好。强烈建议养成良好的睡眠习惯。

3、

如果病人手术后白天睡觉，晚上熬夜，其实对身体非常不好，对病情恢复也非常不好。一些严重的病例可能导致手术并发症。建议他一定要早睡早起，养成这样的好习惯。

对于术后失眠、精神亢奋的患者，还需要注意的是，睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等。这些物质对睡眠有负面影响。喝牛奶和淡绿茶就可以了。