刘爱华
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高血压跑步有好处？
发布时间：2023-01-21
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对于高血压患者来说，跑步有利于血压的控制。跑步是一种有氧运动。长期坚持跑步有助于控制血压，降低血脂，保持体重在合适的范围内。还可以吃血管弹性恢复，对预防心脑血管动脉硬化的发生有非常重要的作用。因此，高血压患者长期坚持跑步有利于血压的防治。
当然，在此基础上，还需要注意饮食方面的问题。我们需要采用低盐和低脂肪的饮食，并采取措施戒烟和限制饮酒。在此基础上。如果血压还是不正常，用长效降压药控制，把血压控制在合适的范围。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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