脑梗听起来不奇怪。一般你身边患有糖尿病、肥胖、三高、血压不稳定的人，都和这个病有很严重的关系，甚至是直接导致脑梗的主要原因。脑梗塞患者多为中青年，与年龄无关。任何年龄都可能发生。这种疾病的特点是患者的短期意识障碍或身体限制或抽搐。严重时患者会昏迷，消化道出血，稍有不慎甚至会致命。

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脑梗塞的发病与患者的身体有关。在工作日，患者必须定期锻炼，减少脂肪堆积，保持良好的体重。同时，要增加自身免疫力，提高身体机能，一般要感觉身体健康，运动不能太剧烈。

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要改掉生活中的坏习惯，比如抽烟喝酒，香烟里有大量的尼古丁。这种物质会刺激人体的自主神经，使心跳加速，促进血压上升，血液中的胆固醇也会增加。这是要特别注意预防脑梗的。

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如果平日里头痛或恶心呕吐，要及时去治疗。预防和治疗脑血不畅和各种脑部问题。一定要劳逸结合。虽然安静是避免过度刺激的好方法，但也要注意平时的锻炼。

脑梗塞患者应尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物。防止血液黏稠。少吃甜腻、含盐量高的食物，容易使患者生气，增加对身体的伤害。