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王新霞
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知识库 更年期晚上发热怎么办
更年期晚上发热怎么办
发布时间:2023-01-26
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如果更年期夜间容易发热,一般不是更年期的特征,应积极调查发热的其他原因。

更年期会出现潮热,通常是反复间歇性的,持续几分钟。发病时间和频率不确定,发热也不是每晚都有。一旦绝经,还会有一些其他表现,如心悸、失眠、头痛、头晕、耳鸣等。自主神经紊乱后,还会出现精神和神经症状以及抑郁等表现。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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更年期身上发热怎么办
更年期人群如果出现发热,其实是更年期的典型症状,是卵巢功能下降,雌激素水平低引起的。出现这种症状后,要养成良好的生活习惯,不熬夜,不喝酒,不抽烟,不喝浓咖啡,不晒太阳,保持良好的心情。饮食以清淡为主,低盐低糖。应该多吃新鲜的水果蔬菜,多吃豆制品,比如豆浆、豆腐等,可以补充植物雌激素。每天要吃一定量的瘦肉、鱼、虾、蛋。尽量多吃含钙量较高的食物,比如牛奶。增加社交活动和身心工作。运动方面,可以跳绳,也可以长时间跑步。更年期患者运动时,要注意运动的幅度不要太剧烈,不能因为运动而损伤关节。中成药可以口服,如坤泰胶囊,可以增加雌激素量,预防更年期。
范书英
发布时间:2023-02-02