心脏疼痛和恐慌的原因如下:

首先怀疑是心脏系统疾病引起的，比如心肌缺血，心肌炎。建议去心内科完善心肌酶、心电图、彩超等相关检查，明确诊断，再进行对症治疗。

其次，肋软骨炎、胸膜炎等。，随着呼吸频率的变化，胸腔起伏加深，咳嗽或呼吸加快时，还可能出现心窝闷痛，惊慌失措。

此外，精神紧张、熬夜过度劳累等不洁的生活习惯也会导致烧心、恐慌等临床症状。如果以上情况是生理因素引起的，通过调整生活方式，症状会在短时间内得到缓解。