商建伟
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高脂血症需要注意的事项有哪些
发布时间：2023-01-29
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在高脂血症患者的生活方式中，首先要注意的是控制自己的理想体重。研究表明，肥胖者减肥后血脂紊乱可恢复正常。再就是积极运动，因为体育锻炼不仅可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和糖耐量，还可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇，升高高密度脂蛋白。然后就是需要戒烟限酒，注意饮食控制，以低脂饮食为主。限制肉类、蛋类和乳制品的摄入。可以多吃富含纤维的食物，包括蔬菜、水果、豆类、燕麦麸、玉米皮、海藻等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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