母艳蕾
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每日快走半小时可防子宫内膜癌
发布时间:2023-01-23
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最近有研究表明,每天快走半小时以上可以预防癌症,因为快走可以“燃烧”脂肪,改善情绪,提高免疫系统和消化系统的功能,从而有助于降低患癌风险。所以每天散步半小时可以预防子宫内膜癌。首先,我们来了解一下这种病的成因。部分糖尿病、高血压患者,由于长期垂体异常,会引起多囊卵巢综合征、子宫内膜不典型增生和体内雌激素水平过高,这也是致癌原因之一。
1、
肥胖是内分泌失调的表现。体内大量的脂肪增加了雌激素的储存,脂肪还会引起雄激素异化,增加血液中雌激素的含量,导致子宫内膜增生甚至癌变。所以肥胖者应该多走路,比如可以走路上下班,不用汽车。
2、
据研究,快走和类似的体育活动对预防癌症非常有效。开展适度的全民体育活动,可以减少成千上万的癌症病例。比如英国做过一个研究,英国世界癌症研究基金会在8月31日发布了一份报告。
3、
如果英国民众每天都进行快走,预计英国的肠癌和乳腺癌患者数量每年将下降12%,约为5000人。这个数据表明,每天散步半小时可以预防子宫内膜癌,所以为了预防子宫内膜癌,一定要多走路。
同时,每天散步半小时,对身体其他方面也有好处。俗话说饭后百步走,能让你活到九十九。所以我认为政府应该发布广告鼓励人们多走路。
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