火是现在中医里普遍提到的一个概念词。当我们生气时，我们的身体会出现红眼、鼻腔严重干燥、流鼻血、牙龈肿胀和牙痛。这些都是很常见的，有的人会出现口腔溃疡。牙龈发炎是最痛苦的疾病，虽然是小病，但是对我们的生活影响很大。那么牙龈上火应该吃什么呢？

“去火”食疗:人容易出现眼睛红肿涩涩、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、舌苔糜烂等“上火”症状。“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。

喝莲子汤可以缓解心火。

症状:有虚实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

疗法:莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

牙龈上火后吃东西，会特别疼。不能咀嚼食物，也不能吃一些刺激性的食物。比如你炸的东西太酸太辣，你就不敢吃了。不然你吃了之后牙龈会更严重。所以饮食要保持清淡，多喝五谷杂粮粥和一些祛火的食物。

“火”是怎么产生的？一是直接受到自然界“火邪”的影响，引起“上火”的症状；第一，体内存在的无形“火”可以促进生命机能。因为阴阳失衡，失去了正常的隐藏功能，造成了“上火”的症状。导致“上火”的具体因素有很多。情绪波动过大、中暑、感冒、着凉、烟酒成瘾、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、贪食羊肉、狗肉等脂肪类制品、中毒、睡眠不足等。，都会被“激怒”。

中医把头晕、咽痛等热症的上半部称为“上焦火”，心烦、口渴、胃痛等中半部称为“中焦火”，便秘、小便赤等下半部称为“下焦火”。按五脏六腑，眼睛肿痛称为“肝火”，鼻扇气喘称为“肺火”，口舌生疮称为“心火”。结合内部情况，这些火也可以分为“实”和“虚”两类，症状严重，势头强劲。症状轻，持续时间长，手足心热，潮热盗汗等。，属于虚火。这种分类为相关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点:一是选择中药，不要盲目使用西药。因为前者是调理全身来治病，后者只能治标。二是根据中医理论治疗。比如治疗“中焦火”要用卫青散，“心火”要用道赤散，“实火”要用三黄片、牛黄解毒片降火，要在医生指导下进行。如果看到“火”，就用三黄片之类的。有时候不管用，但是浪费时间。