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王珂
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知识库 糖尿病人能吃火龙果吗火龙果含糖量高吗
糖尿病人能吃火龙果吗火龙果含糖量高吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病患者在血糖控制在可以吃水果的范围内，可以吃水果，比如火龙果。相比其他蔬菜，火龙果的含糖量还是比较高的。毕竟属于水果的范畴，但是患了糖尿病之后，并不代表他们不能吃水果。如果他们的血糖控制在7 mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在9 mmol/L以下，就可以适量吃水果。

当然，需要注意的是，没有怀孕的人，只有血糖要求控制得更严格，才能吃水果。对于糖尿病患者来说，要求营养全面均衡。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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火龙果糖尿病人能吃吗？
糖尿病的饮食原则是根据活动量和体重计算总热量。在保证各种营养素平衡的情况下，要控制一天的总热量。水果虽然是甜的，但是从营养均衡的角度来说，糖尿病患者是可以吃的。但是不能吃太多。简单来说，建议糖尿病人每天食用水果的量在拳头大小左右，建议分份食用，水果也要算在一天的总热量里。对于血糖高、病情不稳定的患者，建议吃含糖量低于5%的水果，如西红柿、黄瓜等。对于血糖控制稳定的患者，可以适当吃水果。建议在两餐之间吃水果，避免饭后立即吃水果增加胰岛细胞负担。建议选择低血糖指数的水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。火龙果属于中等升糖指数的水果，可以适当食用。比如可以一天吃两次，每次100克左右。总之，糖尿病患者的饮食原则是控制总热量，同时保证各种营养素按比例摄入。在血糖控制好的情况下，可以适当吃水果，但不要太多。
张妮
发布时间：2023-02-01