杨春喜
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老人有高血压能吃什么食物
发布时间：2023-01-16
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患有高血压的老年人，建议吃以下食物:一是清淡食物，如粥、面、米等。不要吃油条、油饼等油腻、未消化的食物。第二，吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果蔬菜，或者吃一些粗粮代替平时的主食。如果高血压伴有糖尿病，就不要吃含糖太多的水果。第三，适当补充一些优质蛋白质食物，如鱼虾、鸡肉、瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等。四。建议使用植物油，如茶油、菜籽油、橄榄油等。在烹饪过程中。不要用动物油，也不要做得太咸太辣。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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