生活中应该如何预防胰腺癌？胰腺癌早期症状不明显，容易被忽视，所以一定要做好胰腺癌的预防工作，但是如何预防胰腺癌呢？以下是我为你预防胰腺癌所做的:

一、养成良好的生活习惯:戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

二、预防胰腺癌一定要记得开窗至少半小时:据研究，如果每天能开窗30分钟，不仅能释放屋内空气，还能有效预防癌症。很少有人知道，装修污染除了甲醛，还有一种强致癌气体——氡及其子体。一般隐藏在花岗岩、水泥、瓷砖中，沿着这些地方的缝隙向室内扩散，通过呼吸道进入人体。时间长了会诱发肺癌。

3.不要吃太多咸辣的食物:不要吃过热、过冷、过期、变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

第四，预防胰腺癌，要加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

5.用干毛巾擦背:可能大家都不知道。事实上，用毛巾擦背也有助于预防胰腺癌的发生。为什么？因为摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞可以吞噬和破坏癌细胞。对于中老年人来说，搓、揉或挠背是一种很好的保健方法。或者用干毛巾的两端，直着横着反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤发红发热。这是生活中预防胰腺癌的好方法。

看了上面的文章，你对胰腺癌有了很多了解。希望你在日常琐事中能注意一下。平时也要避免接触一切可能导致胰腺癌的因素。在预防疾病的同时，我们也应该与家人和朋友分享我们所知道的。祝大家身体健康！