失眠的临床原因有很多，主要包括以下几种:

1.生活习惯，部分患者有睡前喝咖啡、浓茶的习惯，会导致大脑皮层难以兴奋入睡。睡前大量吃刺激性食物或睡醒后再吃，都会引起睡眠障碍。

2.枕头因素。正常枕头的高度应该是8到12厘米。如果超过这个高度，就会出现颈部不适，影响睡眠。

3.阵发性睡眠呼吸暂停综合征。这种病发病时，会因为出汗而频繁醒来。