当我们谈到糖尿病的治疗时，有五种方法。运动、血糖监测、糖尿病教育和药物治疗表明，这种运动是五驾马车之一。

运动饮食是糖尿病最基本的治疗方法。没有良好的饮食和运动，血糖不容易控制。即使降下来，血糖也会引起很大的波动。

运动的选择要因人而异。例如，对于没有并发症的患者，我们建议进行适度的有氧运动。比如慢跑、骑自行车、打球、太极拳也可以结合一些阻力运动。比如说到了健身房，这些运动一般都是抗阻运动。

对于有并发症的患者，尤其是心力衰竭、严重水肿等患者。或者严重的神经病变，就要在医生的建议下选择合适的运动方式，以免加重病情。