21世纪的城市都生活在快节奏的生活方式中，许多人面临着强大的工作压力和家庭负担，直接影响着他们的精神状态和身体健康。其中，内分泌失调已成为这些人群中的高发疾病之一。内分泌失调给都市人带来了各种生理和心理疾病。据统计，30岁以上的中年女性患乳腺癌的概率增加，或多或少与内分泌失调有密切关系。

内分泌失调的原因有很多，比如某些营养素的缺乏；长期过度紧张；或者内分泌腺本身有问题，直接影响内分泌，引起身体变化；环境中的一些化学物质，一旦进入体内，也会导致内分泌失调。

哪些女性容易内分泌失调？

1.经常吃快餐的人

容易服用过多的人工激素。

2.经常加班熬夜的人。

最容易引起代谢紊乱，每晚睡眠时间在4小时以下的人，他们的新陈代谢会出现问题。

3.血液循环不好的人

体内淋巴和血液循环是否通畅，会影响身体排出废物、毒素等物质的速度。

内分泌失调给女性带来身心折磨，不仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等激素依赖性疾病。而且还容易导致焦虑、愤怒、抑郁等诸多负面情绪。

来自边肖的消息:我建议你早睡早起，不要熬夜。有条件的情况下，尽量自己做饭吃，尽量少吃快餐。平时要加强锻炼。遇到不开心的事情，要多和朋友沟通，不要承受太大的压力。快乐有时候是解决内分泌失调的好方法。