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何峰
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知识库 便秘吃什么能促进排便
便秘吃什么能促进排便
发布时间：2023-01-17
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便秘患者可以适当吃一些高纤维食物促进排便，日常生活中称之为粗粮。此外，还应适当添加新鲜蔬果，促进排便，如苹果、香蕉、梨、蓝莓、大白菜、白萝卜、芹菜、木耳、山药等，都是理想的食物。此外，排便也可适当使用药物，合理使用一些润肠通便的药物进行对症治疗。便秘一般是由外界因素或作息时间不规律引起的。便秘发生后，还是要积极治疗和调整，防止长期便秘导致的混合痔。便秘患者一定要养成定时排便的习惯，排便时尽量缩短时间。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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便秘的老人可以多喝粥，吃一些粗粮、蔬菜、水果、芦荟胶囊都可以促进排便。老年人便秘是因为活动量低，胃肠蠕动慢。通过定期服用小米粥、大米粥、八宝粥、小米山药粥、小米南瓜粥，可以补充水分和营养，促进肠道运动，方便排便。可以吃一些粗粮，如燕麦、黑米、荞麦、玉米、豆类、红薯、芋头等，可以增加大便量，缓解便秘。也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，在医生的指导下服用芦荟胶囊，促进排便。当上述症状无法缓解时，还是需要去医院的消化科进行系统的检查，然后找出原因进行系统的治疗。一些慢性病引起的便秘只能通过住院治疗。
孙正
发布时间：2023-01-17