脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。有三个度:轻度，中度，中度。脂肪肝严重威胁着每个人的健康。如果头发状况尽早开始，轻度脂肪肝是治疗的最佳时期。如果你有良好的饮食，你可以控制病情的发展。

1、

酒精和烟草是绝对禁止的。

2、

吃低脂、低糖、低盐的东西，做饭少放油少放盐，不吃动物内脏，避免油炸食品和甜食。

3、

每天吃不超过2个鸡蛋。胆固醇含量高的食物也要避免。

4、

可以多吃些鱼虾类海鲜，如鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、刀额新对虾等。

5、

多吃蔬菜、水果和维生素、纤维素多的粗粮，如玉米、海带、燕麦等。

6、

每顿饭不要吃得太多。合理的一日三餐，晚餐少吃，睡前不加餐。

7、

可以多吃豆制品，豆浆，面筋。