吴建华
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吃薏米会便秘吗
发布时间：2023-01-17
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最近发现自己便秘了。我想吃点薏米缓解一下。吃薏米会导致便秘吗？
吃薏米一般不会引起便秘，但是不能长期暴饮暴食。薏米是日常生活中常见的谷物，含有丰富的矿物质和膳食纤维。日常生活中适当吃一些，可以增加肠胃蠕动，有利于促进粪便排出，不至于便秘。尽量不要长时间吃同一种食物，以免导致营养不良。在日常生活中，需要保持饮食的多样化，尽量不要挑食、偏食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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