张宇
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高血糖的人能不能吃红枣
发布时间：2023-01-13
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我喜欢甜食。最近感觉很累，经常头晕头痛，然后去医院检查高血糖。想吃点红枣，现在血糖高。吃红枣会影响身体吗？高血糖的人可以吃红枣吗？
大枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、解表药性的作用；现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等多种氨基酸等营养成分。高血糖的人不要吃太多红枣，因为红枣的含糖量还是很高的。注意你的饮食。吃的东西很多。红枣对防治骨质疏松和贫血有重要作用。对病后体虚的人也有很好的滋补作用。高血糖患者应采取均衡饮食，食物选择多样化，营养合理，放宽主食限制，适量摄入优质蛋白质，增加膳食纤维的摄入，增加维生素和矿物质的摄入。如果血糖控制稍差，建议谨慎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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