前段时间也不是那么顺利。不知道什么时候突然得了手足口病，然后治疗了一个星期左右。其实从医生那里了解到，手足口病的病因主要是条件不卫生造成的。这种病会传播，主要是通过人与人之间的密切接触，包括人多的地方，口水乱飞，身上携带的病毒都会引起手足口病。有可能很多时候感染的地方或者程度不一样，发病的形式也不一样。那么如何预防手足口病呢？

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首先要做好自己身边的预防，养成良好的卫生习惯。你应该充分消毒你的日常用品、用具等。在家里，尤其是孩子经常玩的玩具。同时要把衣服暴露在阳光下，才能达到更好的消毒效果。另外，你要保持室内通风等等。这些行为可以在很大程度上避免细菌的滋生，从而预防手足口病的发生。

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其次，手足口病流行时，要做好个人环境卫生，如勤换衣服、袜子；睡觉前刷牙，晚上早起。不会漱口反而懒。然后就是频繁洗澡，尤其是冬天；另外，饭前便后用肥皂洗手，避免将病毒带入体内；常见的果蔬一定要清洗干净，以免邪从口入。

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手足口病的病因也有可能是体内缺乏某种营养物质造成的，所以平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜可以提供人体所需的维生素和各种营养物质。这些物质在一定程度上可以对皮肤起到很好的作用，可以尽可能的避免手足口病的发生。所以这是必不可少的预防方法之一。

注意，HFMD最根本的原因是病毒的传播。我们做好个人卫生，切断病毒传播的渠道，还是很简单的。