艾灸操作简单，很多人喜欢在家艾灸。那么艾灸可以天天做吗？每天做艾灸？让我们来看看吧。

艾灸是中医的一种治病保健方法。它具有效果明显、简单、经济、实用的优点。同时几乎没有毒副作用。只要正确使用，一般不会对人体产生不良反应。那么艾灸可以天天做吗？

1.首先要根据情况来分析。如果身体的症状比较严重，那么我们可以在艾灸的时候做一些艾灸，大概一天一两次，但是前提是我们的身体能吃！艾灸的时候，要把心态放在更好的位置。毕竟艾灸是一个慢性的调理过程。

2.其次，如果某种疾病已经困扰我们很多年了，也就是慢性病，边肖觉得艾灸开始的时候，要慢慢来，注意循序渐进。刚开始可以每天灸，大概半个月，也就是十五天，中间休息两天，然后每天灸。如果艾灸前半个月感觉好多了，或者时间不够，可以选择隔天艾灸的方法，或者一周艾灸两到三次。

3.最后，如果艾灸单纯是为了保健，那就选择几个强身健体的穴位，比如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交。每次艾灸持续半小时到40分钟左右，慢慢就会感受到艾灸的效果。

夏天艾灸好吗？

中医专家指出，中医艾灸疗法最适宜的季节是夏季。因为夏天衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天在家脱衣服艾灸，容易着凉。而且天气热，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。最重要的是，夏天艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为阳虚气虚的人更适合针灸疗法。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经通络，祛寒湿，补益人体阳气。夏天也恰好是太阳是自然界中的灵魂最重的时候。太阳和两者的热量相结合，使得升温效果更强。

所以艾灸补虚的效果在夏季自然阳气最盛的时候可以达到最佳。夏季艾灸还应注意以下情况:

1.艾灸前关好门窗，室内不要通风。这是因为艾灸时不能吹气。特别注意夏天艾灸时不能开空调。

2.饭后不能马上艾灸，一般饭后一小时才灸。

3.艾灸前要确定接受艾灸的人是否不能接受艾灸。只有在他们能接受艾灸后，才能准备艾灸，不能盲目艾灸。

中医建议，在家轻松掌握一些艾灸的注意事项和要点，并不是什么难事。如果艾灸后身体反应比较大，那么建议可以去医院做个检查，看看是什么问题。