王新霞
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高血压吃什么能抑制血压升高
发布时间：2023-01-16
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饮食清淡可以抑制高血压患者的血压升高。在日常生活中，一定要限制盐的摄入，避免食用火腿、咸蛋等食物，多吃绿色新鲜的蔬菜，如芹菜、西葫芦、西兰花等。这些食物含有丰富的维生素和纤维素，可以控制体内血脂水平，还具有辅助降血压的作用。还可以适当吃一些水果，如葡萄、梨、橘子等。这些食物对控制血压也能起到辅助作用。高血压患者应多吃粗粮，粗粮含纤维素多，营养丰富，还能抑制血压。日常生活中尽量做到营养均衡，从而更好地控制血压水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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