我最怕夏天，因为夏天来了，人会流汗，一流汗，周围的气味就极其难闻。尤其是有狐臭的，夏天不能靠近。因为你一靠近，就会被他难闻的气味熏晕。下面，我想和大家分享一些关于如何出汗的想法，希望对你有用。

1、

腋下有气味时，准备佛手10g、滑石70g、冰片5g、炉甘石15g，一起研磨成细粉，混合均匀，密封于瓶中。沐浴后涂于腋下，每日一次，长期使用可根治狐臭。但需要注意的是，腋窝破了就不能用了。

2、

平时注意个人卫生。保持阴凉通风，出汗后及时擦干，外用爽身粉保持干燥。每天用肥皂水洗几次，破坏细菌生长的环境。

3、

平时管好自己的嘴巴。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等。有刺激作用，会加重炎症。你应该少吃甚至不吃。洋葱、大蒜和辛辣食物含有硫等化学物质，会干扰细菌的生长。但它们被人体吸收后，气味会随汗腺排出，要少吃。

4、

平时多吃一些具有降温、清热、生津润燥作用的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、生菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、绿豆、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂等。

避免酒精和烟草。