阳痿又称勃起功能障碍，是指当性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或虽已勃起并有一定硬度，但不能保持足够的性交时间，从而阻碍性交或不能完成性交。阳痿的出现对男性的性能力构成了极大的威胁。而且会对男性的心理和生理产生严重影响，需要及时的专业治疗。那么如何预防男性朋友呢？下面介绍一下男性冬季饮食禁忌。

1、

及时补充各种维生素，营养均衡，维生素缺乏会导致阴茎退化回缩。因此，冬季要充分补充维生素，多吃水果、蔬菜和粗粮，粗粮中的一些元素，如小麦油等，可以起到壮阳的作用，对治疗阳痿有很好的效果。

2、

动物性食物无疑是很好的滋补品。它不仅营养高，而且味道鲜美。但是，肉类不容易消化吸收。长期吃多了，胃往往会吃不消，反而会影响效果，所以要均衡合理进补。

3、

忌烟酒和辛辣食物。饮酒和吸烟对男性性功能的影响很大。长期酗酒和过量吸烟对男性的主要器官影响很大，导致人体机能下降。所以治疗阳痿要从戒烟开始，冬天多喝水，多吃坚果。

应积极参加体育运动，增强体质，注意休息，防止过度劳累，注意劳逸结合，能有效调节中枢神经系统的失衡。而且要及时去正规医院治疗。不要急着去看医生。你要及时释放心中的压力。