女性在经期总会有很多不便，比如腰酸背痛，肚子痛等。很多女性在成长过程中或多或少都会受到月经胃痛的困扰。月经胃痛其实可以通过食物来改善。那么，月经胃痛吃什么水果好呢？月经胃痛吃什么好？让我们看一看。

月经胃痛吃什么水果好？

经期胃痛严重时甚至会影响女性的正常工作和生活，所以在日常生活中一定要照顾好自己。其实治疗经期胃痛并不需要昂贵的中草药，一些常见的水果对缓解经期胃痛也有很好的效果。

1.荔枝

荔枝的果肉香甜多汁，很多人喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常好的选择。荔枝具有降血脂、调节血脂、行气散结等作用。在月经来之前，女性朋友可以吃一些荔枝，可以有效缓解月经胃痛。

2.桑树

在月经来之前，女性朋友可以吃一些桑葚，也可以缓解月经胃痛。此外，桑葚不仅可以缓解经期胃痛，还可以改善血液供应，促进红细胞的生长，预防白细胞减少，调节女性朋友的月经过程。

3.苹果

苹果也是可以缓解经期胃痛的水果。经期女性朋友可以多吃苹果缓解经期胃痛。女人把苹果做成红酒炖苹果，效果会更好。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，可以喝点苹果醋，也是非常不错的选择。

4.香蕉

香蕉是人们经常吃的一种水果。香蕉营养丰富，有利于女性朋友多吃。香蕉是一种高热量水果，富含维生素A和维生素B6，可以增强人体对疾病的抵抗力，有助于维持正常视力。香蕉中含有的硫胺素能促进消化，对保护神经系统有重要作用。女性朋友多吃可以缓解经期胃痛。

5.榴莲树

如果女性朋友经常经期胃痛，可以经常吃榴莲，对缓解经期胃痛有非常好的效果。因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解经期胃痛。还有，女性朋友产后可以吃点榴莲，有利于女性朋友的恢复。