改善肤色暗沉的方法如下:

首先，调整自己的生活习惯，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，避免内分泌失调导致肤色暗沉。

其次，少吃高脂肪或高胆固醇的食物，积极补充身体所需的维生素，可以起到抗氧化的作用，防止肤色暗沉。

再者，要做好防晒工作，不要去阳光直射的地方活动，避免皮肤表面出现色素沉着。

另外，如果想快速改善肤色暗沉，也可以去正规的美容医疗机构，配合医生通过注射美白针来改善。