如果有人说月经是“下半身”的事，和上半身关系不大，那就大错特错了。对于女性来说，经期有很多不应该做的事情。为了健康，一定要牢记这些经期不能做的事。有人问经期可以唱歌吗？月经期有哪些禁忌？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。

经期可以唱歌吗？

经期可以唱歌吗？据专家介绍，女性经期不宜唱歌。具体原因如下:

月经期间，由于体内性激素水平的变化，声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也较平时薄弱。部分严重者可表现为整个声带增厚、松弛、充血。这时候如果唱歌太多，说话声音大，或者咽部运动太大，就会造成声带过度疲劳，毛细血管破裂，导致声带出血，声音嘶哑。如果造成过度损坏，将很难修复。所以，喜欢唱歌的女性朋友，这个时候要避免“唱歌”。

此外，个别年轻女孩在经期的发音效果比平时要好，因为这些女性的声带往往是有缺陷的，比如声带闭合不紧密。月经期间的淤血水肿弥补了原有的缺陷，音色比平时要好。然而，这种不正常的现象是短暂的。如果不重视，过度用嗓，会对声带造成损伤。

因此，为了保护声音，年轻女孩在月经期间不要过度使用声音，尤其是在月经前夕和第一或第二天。他们不应该唱太长时间，避免强行唱高音。