生活中导致胃癌的原因有很多，比如我们常见的空气污染，不合理的饮食，这些都可以导致胃癌，而且胃癌对我们身体的伤害也很大。下面我们来看看如何预防胃癌。

一.亚硝胺化合物

日常饮食中不吃或少吃烟熏、盐渍、发霉的食物。烟熏、腌制、发霉的食物含有很多致癌物质。这类致癌物还存在于油炸、烘烤、烧焦的食物和反复使用的高温食用油中。食物霉变是由霉菌引起的，有些霉菌是有毒的真菌，是强致癌物。

第二，保持正常体重

日常保养需要注意保持一个正常的体重，不要超重，避免过度节食。肥胖是许多疾病的诱因，容易增加胃的负担。年轻人过度节食，容易损伤胃黏膜，降低对胃的保护，容易导致胃病，一不注意就可能发展成胃癌。

第三，戒烟戒酒

你应该少抽烟，少喝酒，甚至不抽烟不喝酒。许多年轻人有吸烟的习惯，这是导致年轻人患胃癌的主要因素之一。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃黏膜，损伤其组织。同时，酒精能增强细胞膜的通透性，促进致癌物质的吸收。所以预防胃癌最好戒烟戒酒。

看了上面关于如何预防胃癌的介绍，希望能帮助到更多的人。不管你是不是胃癌患者，都要注意少抽烟，少喝酒，同时注意不要暴饮暴食，这也容易引起胃癌。