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李奇蕊
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知识库 糖尿病能吃人参果吗
糖尿病能吃人参果吗
发布时间：2023-01-27
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在血糖控制理想的情况下，糖尿病患者可以少量食用人参果。人参果的含糖量在所有水果中不是很高，产生的热量适中。因此，糖尿病患者只要将空腹血糖控制在6.0 mmol/L，餐后两小时血糖不超过8.0 mmol/L，就可以在两餐之间吃一些含糖量较低的水果，如梨、苹果、草莓、猕猴桃等。，会对血糖产生很大影响。


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糖尿病能吃人参果吗
糖尿病可以适量吃点人参果。人参果的含糖量在18%~20%左右，根据人参果的产地不同，含糖量也不同。人参果营养丰富，含有蛋白质、核黄素、钙、镁、锌、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等。糖尿病由于糖代谢异常，脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢都处于分解状态，合成代谢减少。适量吃一些人参果，对补充体内维生素和微量元素大有好处。在普通饮食中，大米和白面中的膳食纤维含量只有0.9g，而人参果中的膳食纤维含量为3.5g，极其丰富。增加胃肠蠕动，减少胃轻瘫和便秘，对糖尿病有帮助。所以糖尿病可以适量吃人参果，血糖控制不好的话少吃。
刘爱华
发布时间：2023-02-01